驼奶的营养(新疆驼奶是真的吗)
发布时间:2021/01/03 05:24:57 点击:2

喝骆驼奶可以降低血糖,提高免疫力?骆驼奶和牛奶哪个更有营养?不要选错

牛奶和鸡蛋一样,是生活中的必需品,几乎每家每户每天都会接触到。在市场上,除了牛奶和骆驼奶,人们在购买时会仔细看看价格。当他们看到新鲜骆驼奶价格高,而牛奶相对较少时,人们认为喝骆驼奶更好,营养更高。

再加上商家对骆驼奶的宣传,说喝骆驼奶可以抗过敏,增强免疫力,降低血糖,人们觉得骆驼奶更好,但是真的吗?

与其他国家相比,我国乳糖不耐受者较多,多与遗传有关,从小缺乏接触母乳,长期饮用低乳糖牛奶,使人从小就不喜欢接触富含乳糖的牛奶。听说骆驼奶可以抗过敏。根据人体临床实验,骆驼奶对部分儿童没有过敏反应。

但由于骆驼脂肪含量低,大多数孩子在喝骆驼奶时需要补充维生素D等脂溶性维生素。除了骆驼奶,妈妈也可以选择给宝宝奶粉。骆驼奶不是唯一的选择。对于乳糖不耐受的人来说,骆驼奶中的乳糖含量比牛奶中的低,但是对于天然对牛蛋白过敏的人来说。

喝骆驼奶也可能诱发过敏反应。至于喝骆驼奶提高免疫力,骆驼奶和牛奶一样有营养。其中钙、铁、蛋白质等营养物质容易被身体消化吸收,有利于免疫,但并没有达到人喝了不会生病的效果。

有人说喝骆驼奶可以降血糖。据相关调查研究,骆驼奶中含有胰岛素,对于糖尿病人来说,可以延缓饭后血糖。但毕竟只是喝一杯。每个人都需要正确对待,不可能是真正的降糖药。

在骆驼奶和牛奶的营养比较中,骆驼奶中脂肪和乳糖的含量低于牛奶,而骆驼奶中kaga、铁、不饱和脂肪酸和维生素C的含量高于牛奶。但是骆驼奶中存在病毒等感染的高风险,而且骆驼奶中的价格非常高。

所以,我们不需要追求骆驼奶,只需要喝普通牛奶。我们的饮食指南中提到了牛奶的健康消费。成人每天喝300ml~400ml牛奶为宜,糖尿病患者每天喝300ml牛奶为宜。乳糖不耐受的人可以选择酸奶或舒缓牛奶。

亲爱的朋友们,你们喝过骆驼奶吗?你认为喝骆驼奶有必要吗?请在下面的评论中留言,并与我们的营养师分享。

周口市人民政府

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